El calzado BAREFOOT (o minimalista) está diseñado para ofrecer una experiencia de caminar y correr lo más natural posible, permitiendo que tus pies se muevan libremente y sin restricciones. Sin embargo, para aprovechar al máximo los beneficios de este tipo de calzado, es esencial que elijas la talla correcta. Aquí te explicamos cómo medir tus pies adecuadamente para asegurar un ajuste perfecto.
1. Preparación: Lo que Necesitas
Antes de comenzar, asegúrate de tener los siguientes materiales:
- Una hoja de papel (más grande que tu pie).
- Un lápiz o bolígrafo.
- Una regla o cinta métrica.
- Una superficie plana (preferiblemente un suelo duro).
2. Medición del Largo del Pie
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Coloca la hoja de papel en el suelo: Coloca la hoja en una superficie plana y asegúrate de que no se mueva.
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Ponte de pie sobre la hoja: Coloca uno de tus pies sobre la hoja, asegurándote de estar de pie derecho con todo tu peso distribuido uniformemente. Si es posible, mide tus pies al final del día, cuando están más dilatados.
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Traza el contorno de tu pie: Utilizando el lápiz, traza cuidadosamente el contorno de tu pie. Mantén el lápiz en un ángulo recto para evitar errores en la medición.
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Mide la longitud: Con la regla o cinta métrica, mide la distancia desde el talón hasta la punta del dedo más largo. Anota esta medida en centímetros.
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Repite con el otro pie: Es normal que un pie sea ligeramente más grande que el otro, así que mide ambos pies y usa la medida más grande como referencia.
3. Medición del Ancho del Pie
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Mide la parte más ancha de tu pie: Identifica la zona más ancha de tu pie (generalmente en la base de los dedos) y mide la distancia entre los dos puntos más anchos.
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Anota la medida: Registra esta medida en centímetros. Es importante considerar el ancho para garantizar que el calzado no apriete en los laterales.
4. Comparación con la Tabla de Tallas
Cada marca de calzado barefoot puede tener ligeras variaciones en sus tallas, por lo que es fundamental que compares tus medidas con la tabla de tallas específica del fabricante. Asegúrate de tener en cuenta tanto la longitud como el ancho.
5. Consideraciones Adicionales
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Espacio adicional: En el calzado barefoot, se suele recomendar dejar un poco más de espacio (aproximadamente 0,8 a 1,2 cm) para que los dedos puedan moverse libremente. En sandalias se recomienda no pasar de un margen de 0,6 a 0,8 cms.
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Forma del calzado: Asegúrate de que la forma del zapato se asemeje a la forma de tu pie. Los zapatos barefoot deben tener una puntera amplia para permitir que los dedos se extiendan naturalmente.
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Prueba el calzado: Siempre que sea posible, prueba el calzado en casa durante un tiempo antes de usarlo en exteriores para asegurarte de que se ajusta bien.
6. Ajustes Posteriores
Al comenzar a usar calzado barefoot, es posible que tus pies necesiten un periodo de adaptación. Observa cómo te sientes y ajusta la talla si es necesario, ya que un calzado inadecuado puede causar molestias.
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